◇「体に優しい全粒粉100％と天然酵母で作る腸活パン&発酵ランチ」
Feb 18, 2026
全粒粉100%なのに食べやすい！！血糖値の上昇を防ぎ腸内環境の改善に役立つ超活パンの教室です。
全粒粉パンは食物繊維やビタミンB、鉄分、マグネシウム、亜鉛が豊富に含まれていて抗酸化力もアップ！
天然酵母であるとかち酵母と国産小麦でおいしくて安心安全、しかも作りやすい天然酵母パンをぜひ覚えてくださいね。酒粕や甘酒、自家製発酵調味料をたっぷり入れて作る発酵ランチと合わせてどうぞ。
２７日（月）１０：００〜１４：００
講師：松澤ゆりえ（おまつのたまて箱主宰・天然酵母パンlab）
参加費：７０００円（ランチ・お土産付）
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